漫话节气丨小寒大寒，准备过年！

冬去春来，四季轮回，转眼间，我们迎来了二十四节气中的小寒和大寒。这两个节气，是冬季里最冷的时节，也是准备过年的大好时机。古人云：“小寒大寒，冻到关东”，可见其寒冷程度。

小寒养生，祛寒保暖

小寒时节，气温骤降，养生保健尤为重要，祛寒保暖是第一要务。民间有谚语说：“小寒不寒，大寒寒”，意思是说小寒节气虽然寒冷，但还不算最冷，到了大寒节气，温度会更低。所以，在小寒时节，就要开始着手保暖工作了。

小寒时节，要注意保暖。外出时，要穿戴厚实保暖的衣物，戴好帽子、手套等，不要让身体受凉。室内温度也要保持适宜，不要太冷也不要太热，以免引起感冒或其他疾病。

小寒时节，还要注意饮食调养。多吃一些温热、补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等，也可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免伤及脾胃。

大寒迎春，喜气洋洋

大寒节气，是二十四节气中的最后一个节气，也是最寒冷的节气。过了大寒，就意味着春天即将到来。大寒节气也是一个重要的传统节日——春节。春节期间，人们会张灯结彩，贴春联、挂年画，吃年夜饭，守岁，拜年等，热闹非凡。

小寒大寒，年味渐浓

小寒大寒前后，年味渐浓。人们开始置办年货，打扫卫生，准备年夜饭，贴春联、挂年画，让家家户户都充满了喜庆祥和的节日气氛。

小寒大寒时节，也是人们团圆的日子。在外打工的人们，都会赶在春节前回家团聚。一家人围坐在一起，吃年夜饭，聊家常，其乐融融。

小寒大寒，祈愿美好

小寒大寒，也是人们祈愿美好的一天。人们会去寺庙烧香拜佛，祈求来年风调雨顺，国泰民安，家人平安健康，万事如意。

小寒大寒，是一个充满欢乐、吉祥的日子。愿你在这寒冷的冬季，收获温暖和幸福，愿你在新的一年里，一切顺遂，心想事成！